Classes et horaires

Le planning

Retrouve ci-dessous le planning des classes de la semaine.

Horaires	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09h00 – 10h00	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
09h00 – 10h00	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
10h00 – 11h00						Team WOD	Endurance
12h15 – 13h15	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD		Open Box
12h15 – 13h15	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym		Open Box
FERMETURE	À 13h30
17h30 – 18h30	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
17h30 – 18h30	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
19h00 – 20h00	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
19h00 – 20h00	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
FERMETURE	À 20h30

Horaires	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09h00 – 10h00	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
09h00 – 10h00	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
10h00 – 11h00						Team WOD	Endurance
12h15 – 13h15	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD		Open Box
12h15 – 13h15	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym		Open Box
FERMETURE	À 13h30
17h30 – 18h30	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
17h30 – 18h30	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
19h00 – 20h00	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
19h00 – 20h00	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
FERMETURE	À 20h30

Horaires	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09h00 – 10h00	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
09h00 – 10h00	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
10h00 – 11h00						Team WOD	Endurance
12h15 – 13h15	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD		Open Box
12h15 – 13h15	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym		Open Box
FERMETURE	À 13h30
17h30 – 18h30	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
17h30 – 18h30	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
18h30 – 19h30	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
18h30 – 19h30	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
19h30 – 20h30	WOD	WOD	WOD	WOD	WOD
19h30 – 20h30	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym	Open Gym
FERMETURE	À 21h00

WOD

Team WOD

Open Gym

Skill Focus

Conditioning

Train with coach

Découvrez ci-dessous comment se déroule une classe de CrossFit classique.

Warm-up

Skill

Workout of the day

Échauffement, de 5 à 15 minutes.

Apprentissages des mouvements, de 15 à 20 minutes.

Les WOD sont composés d'un ou plusieurs exercices exécutés à haute intensité dans un temps ou une durée définie entre 10 et 30 minutes.

Nous te proposons de venir essayer le CrossFit, gratuitement et sans engagement. Viens réserver ta séance, seul(e) ou accompagné(e).